Deze workshop geeft de deelnemer op praktische wijze inzicht in het belang van voeding. Niet om af te vallen maar vooral om zo goed mogelijk te kunnen blijven presteren. Hoe blijf je alert als je op (on)regelmatige tijden werkt. Moet ik juist koolhydraten eten of meer eiwitten? Waar zit dat dan in? Hoe houd ik dat praktisch en lekker?
